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如何預防產后月經異常?

產后新媽媽的月經恢復是一個自然的生理現象,但是過胖、精神壓力太大、卵巢功能等問題的出現,都可能造成產后來經時間不規律、血量過多或過少等異常情況。對此,女性在平時就要注意運動及營養。 正常來經時間 新媽媽月經恢復的時間有早有晚,早的可在滿月后即來月經,晚的要到寶寶1歲后才恢復。從醫學角度來講,根據子宮內膜的組織形態來推測,可能早在產后33~42天,卵巢就可排卵了。此外,在產后6周,也可觀察到排卵過后的黃體存在。 如果新媽媽沒有喂奶,月經通常在產后6~8周內會來。研究資料顯示,沒有哺乳的新媽媽,有40%在產后6周恢復排卵;到了產后8~12周,還沒有恢復排卵及月經的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽,在產后12周約有25%會恢復排卵與月經,大多數哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。 產后泌乳激素持續維持高數值時,即會發生所謂的產后無月經癥。通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”。哺乳期新媽媽沒來月經,是因為哺育母乳會使血中的泌乳激素升高,使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止,而造成沒有排卵周期不能排卵。 母乳喂哺寶寶的新媽媽,排卵及月經恢復較遲,有的要在一年后才來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多,第二次月經就恢復了,這些都是正常現象,因此不必治療。 TIPs:當月經來潮時,哺乳媽媽的乳量一般會有所減少,乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化,蛋白質的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起寶寶消化不良癥狀,但這是暫時的現象,待經期過后,就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期后,新媽媽都無須停止喂哺。 來經時間不規律 原因 新媽媽產后來經時間不規律,主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良等;藥物因素如使用內分泌制劑等,這些原因都可能使產后來經時間不規律。 預防治療辦法 平時應該注意適當補鈣,多休息,加強營養,適當運動,這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律,建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。 TIPs:新媽媽可以根據自己的實際情況自我調養: 1.注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經量減少甚至閉經,而情緒緊張可使月經量增多,月經提前。 2.生活在舒適和諧的環境中,人們的心情則能愉悅,也就有利于

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